身體時鐘怎樣隨著時差「打盹」?科學家揭秘「調時之謎」
身體時鐘怎樣隨著時差「打盹」? 科學家揭秘「調時之謎」 2023-11-07 我們的生物時鐘,或稱為「晝夜節律」,是掌管睡眠與清醒的內在鐘錶。 每當時鐘指針跳躍一小時,我們的日常似乎跟著鬧小脾氣。 若是你現在正好處於美國這個國家,那麼到了三月,你將拖著疲憊的身軀,迎接感覺上提早的清晨;到了十一月,額外的一小時睡眠則讓我們一夜好眠,卻又得在黃昏的薄暮中踏上歸途。 這種跳躍是美國夏令時間的一部分。 夏令時間是一個調整時鐘的實踐,旨在讓晚間有更長的日照時間。 當夏令時間在三月開始時,這意味著日出時間會更晚,晚上的日落時間則會延後。 這個變動讓人們在夏季的夜晚有更多時間享受陽光,而商業、運動和休閒活動也因此得以延長。
房間燈光設計的趨勢,臥室光源配置規劃技巧大公開
在空間中舒適的色溫是 4500k的自然光,建議使用自然光及暖色調的黃光搭配,營造出溫暖的空間 考慮壁燈:使用壁燈營造柔和的氛圍照明,特別是在床頭或鏡子附近,可以為臥室增加溫馨感,壁燈通常配有遮罩或燈罩,可以擋住強烈的光線,提供柔和而均勻的照明,適合在臥室中使用。 在床頭使用壁燈可以提供便於閱讀或其他活動的光線,而不必打開全臥室的主照明,對於夜晚閱讀或早晨起床很有幫助。 夜光照明:考慮在床邊或地板上安裝一些夜光照明,以提供夜晚的方向指引,同時避免太亮的光線打擾睡眠,夜光照明的設計目的是提供柔和且均勻的照明,足以辨認出周圍的物體,同時不會刺激眼睛,有助於保持睡眠品質。 燈光場景設定了 閱讀、浪漫、星空、起夜四種模式,不同的燈光豐富臥室的使用場景,氣氛感十足 常見的臥室光源配置指南
打耳洞破相 是真的嗎?【以面相學來看】有哪些禁忌跟注意事項
一、耳朵有垂珠且垂長的 這樣的人都有很好的運勢,女子的話,還有旺夫運,所以如果在耳垂上打耳洞的話,會破壞本身的福氣。 二、耳垂有痣 在面相學之中,耳垂長痣是福氣,富貴,長壽,好命以及財運亨通的體現,而這樣的耳朵本身就能夠給我們帶來極佳的運氣與好的運勢,若是我們擁有這樣的耳朵而選擇去打耳洞無疑是會影響著我們的運氣,會導致漏財泄氣的情況,對於自己這一生會有很多不利的影響。 三、貼耳腦 耳朵緊貼腦部,從正面看幾乎看不到耳朵,這種就是「貼腦耳」,貼腦耳吉祥,代表大富大貴,這樣的耳朵命很好,戴耳環並不會影響它的風水,但忌在耳鼓的地方穿洞,耳鼓部位是貼腦耳的「主位」,對貼腦耳的富貴運有很大的影響。 四、佛耳
11月26日 星座詳盡懶人包! 獨家資料! (2024年更新)
11月26日 星座: 天秤座 9月23日 - 10月23日 11月26日 星座: 星座日期改了嗎? 11月26日 星座: 水瓶座 1月21日 - 2月18日 11月26日 星座: 射手座 11月26日 星座: #1.出生日期在兩個星座中間 3、不过,一旦上升射手座受到"猎人"面具的支配,就会成为终日梦想着遥远世界的理想主义者。 他们的面具,会令他们抛开务实的"现在、这里",而走向未知的"明天"。 11月26日 星座 这样一来,他们很容易变得没有责任感,而且受困于不够成熟的心智,所以,他们必须学会脚踏实地。 基本性格:天蝎座精力旺盛、占有欲极强,对于生活很有目标,不达到目的誓不罢休,复仇心重,记仇会让天蝎座不顾一切报复曾经伤害过天蝎座的人。
淡蘭古道系列(四)福卯古道南北線O行:順訪傳說中「絲線吊銅鐘」 @ 山通大海紀行 by mori :: 痞客邦
福卯古道,為往昔福隆居民往來卯澳之間的古道,亦可稱為嶐嶐古道,為淡蘭古道之支線。早期由福隆前往宜蘭若不走嶐嶺古道,也可藉由福卯古道南線再翻越三貂角稜線下萊萊前去,惟此路因較為迂遠,自
風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公
風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭,但原來坊間還有不少植物可助催運,只要運用適合風風水佈局,就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非,以及招桃花等。今次Cosmo請來80後風水師玄明,為大家深入淺出,推介家居室內植物風水擺設!
韓國瑜想拚立法龍頭 高嘉瑜酸:能準時開會、堅持台灣價值?
國民黨重回立法院最大黨,國民黨不分區立委當選人韓國瑜宣布,與江啟臣搭檔組成「韓江配」角逐國會正副龍頭寶座。立委高嘉瑜今天酸,韓國瑜 ...
未來20年走「九紫離火運」興旺行業曝光 2024「8生肖」運勢銳不可擋
(示意圖/pixabay) [周刊王CTWANT] 目前時序已經走到11月底,這也代表著2023年僅剩下最後1個月的時間,準備即將進入2024年。 而《搜狐網》的運勢專欄也曝光從2024年起將會連走20年「九紫離火運」,同時也曝光這20年間會十分興旺的行業別。 與此同時,專欄中也曝光2024年運勢會銳不可擋的8個生肖,分別是蛇、馬、虎、兔、牛、龍、羊、狗。...
觀點投書:蔡英文就地合法,賴清德憲兵站崗
蔡英文祖墳被檢舉是「全國最大祖墳違建」,雖遭新北市政府開罰462萬元,但蔡家拒不封鎖墓園,等同就地合法,因為不能「累罰」。 彼時風水界盛傳,蔡家為保護「龍穴」才拒絕封鎖。 統促黨不滿闖入墓園,警察則淪為墓園看守員。 這是上一次總統選舉的主要違建議題,結果,韓被抄家,蔡「就地合法」。...